مبانی طراحی برنامه تمرین اصلاحی

با رایانه، تبلت یا گوشی هوشمند به دوره های آموزشی خود دسترسی پیدا کنید.

ویدئوها و محتوای تعاملی طراحی شده برای یک تجربه یادگیری اثبات شده.

دوره های خود را هر زمان که می خواهید و هر کجا که می خواهید بگذرانید.

شرح

بسته دوره طراحی اصول تمرین اصلاحی از سه ماژول آموزشی تشکیل شده است: مبانی تمرین اصلاحی، طراحی برنامه تمرین اصلاحی و کتابخانه کامل تمرین اصلاحی. هر ماژول دارای یک کتابچه راهنمای مرجع دیجیتال، یکپارچه، آموزش و نمایش ویدئویی و یک تست است. این بسته آموزشی به شما می آموزد که چگونه درد مفاصل و عضلانی ناشی از عدم تعادل اسکلتی عضلانی را با استفاده از تمرینات اصلاحی کاهش و/یا از بین ببرید.

اصول طراحی برنامه تمرین اصلاحی بررسی می شود :

• تمرینات مختلفی که درد ناشی از عدم تعادل اسکلتی عضلانی رایج را از بین می برد
• تکنیک های رهاسازی خود میوفاشیال
• تمرینات کششی برای افزایش تحرک و دامنه حرکتی
• تمرینات تقویتی برای کمک به مراجعان برای حرکت صحیح و بدون درد
• استراتژی هایی برای پسرفت و پیشرفت تمرینات متناسب با توانایی های فرد
• طراحی برنامه تمرینی اصلاحی از ابتدا تا انتها
• متغیرهای مهمی که می توانند بر نتایج برنامه تأثیر بگذارند
• مزایا، توضیحات و نمایش نزدیک به 200 تمرین اصلاحی (با پیشرفت و رگرسیون)

اعتبار دوره های موجود

اهداف یادگیری

پس از اتمام موفقیت آمیز این دوره شما:

• نحوه انجام مشاوره تمرینی اصلاحی را بدانید
• موثرترین تمرینات برای از بین بردن درد ناشی از عدم تعادل اسکلتی عضلانی رایج و ورزش های خاص کدام عدم تعادل اسکلتی عضلانی را بشناسید.
• مهارت های حذف محدودیت های عضلات و فاسیا را با استفاده از تکنیک های رهاسازی خود میوفاشیال داشته باشید.
• درک چگونگی افزایش تحرک و دامنه حرکت مشتری با استفاده از تمرینات کششی خاص
• بتوانید تمرینات تقویتی را توصیه کنید که مراجع را قادر می سازد به درستی و بدون درد حرکت کند
• بدانید که چگونه یک جلسه تمرین اصلاحی را ساختار دهید
• نحوه طراحی یک سری جلسات تمرینی اصلاحی را بدانید
• بتوانید مشتریان را در نحوه اجرای موفقیت آمیز تمرینات اصلاحی راهنمایی کنید
• مشکلات یا مسائلی را که ممکن است در حین انجام تمرینات اصلاحی از سوی مراجع به وجود بیاید، شناسایی کنید
• بدانید که چگونه تمرینات اصلاحی را بر اساس توانایی و اهداف عملکرد مشتری پیشرفت و/یا پسرفت کنید

رویه دوره

به چه ترتیب باید اصول اجزای دوره طراحی برنامه تمرین اصلاحی را تکمیل کنم؟

توصیه می شود که اجزای دوره را به ترتیب زیر تکمیل کنید:

1. اصول ویدیوی تمرین اصلاحی را تماشا کنید
2. اصول کتاب درسی دیجیتال تمرین اصلاحی را بخوانید
3. اصول فعالیتهای ورزشی اصلاحی و بررسی های خود را تکمیل کنید
4. اصول تست ورزش اصلاحی را بگیرید
5. فیلم طراحی برنامه اصلاحی را تماشا کنید
6. کتاب درسی دیجیتال طراحی برنامه تصحیح برنامه را بخوانید
7. فعالیتهای طراحی برنامه اصلاحی و بررسی های خود را کامل کنید
8. از آزمون طراحی برنامه تمرین اصلاحی استفاده کنید
9. ویدیوی کتابخانه اصلاحی را تماشا کنید
10. کتاب درسی دیجیتال کتابخانه تمرین اصلاحی را بخوانید
11. مواد مطالعه را بارگیری کنید و آزمون نهایی را انجام دهید

چه مدت باید طول بکشد تا این دوره را تمام کند؟

زمان اتمام تخمین زده شده برای اصول دوره طراحی برنامه اصلاحی در کل در کل تقریباً 50 ساعت است. زمان تکمیل بسته به فرد متفاوت خواهد بود.

نمره من برای این دوره چگونه تعیین می شود؟

نمره شما برای این دوره بر اساس پاس/شکست تعیین می شود. برای دریافت نمره گذر ، باید به درستی حداقل 70 ٪ از سؤالات امتحان چند گزینه ای را پاسخ دهید. ممکن است امتحانات را در صورت لزوم بازیابی کنید تا اینکه بدون هزینه اضافی تصویب نشوید. پس از گذراندن امتحانات ، گواهی تکمیل را که ممکن است چاپ کنید دریافت خواهید کرد. لطفاً توجه داشته باشید که بیومکانیک محرمانه بودن همه سوابق آموزشی شما را تضمین می کند.

محتوای دوره

آنچه شامل می شود

با رایانه، تبلت یا گوشی هوشمند به دوره های آموزشی خود دسترسی پیدا کنید.

ویدئوها و محتوای تعاملی طراحی شده برای یک تجربه یادگیری اثبات شده.